أطباق للفطور

صفحة 1 من 2 1 2 >

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

سكرة مسكرة · 06-23-2009, 11:55 PM

اطباق للفطور ^_^

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..

غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..

معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..

وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..

[ بيض بالمرتديلا ]

نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..

نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..

وتكون جاهزه ..

وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد

وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..

[ فطاير الجبنه ]

علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1 كاس صحين + فانيليا + سكر

نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..

ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..

دقيقه ثم نقلبها ..

وقدميها مع العسل او المربى ..

المصدر: منتدى منتديات نجمات

H'fhr ggt',v

بنت الشام · 06-24-2009, 12:08 AM

هنن ظراف ما بقول لاء

بس لو بتأطعيني شقف ونتف

ما بحط البيض بتمي

شكرا على الوصفات

تقبلي مروري

تحيااااااااتي

سكرة مسكرة · 06-24-2009, 12:11 AM

هههههههههههههههه له له يابنت الشام أنا عندي نفس الحالة بس مع الحليب
منورة غالية ويعطيكي العافية

So SmaLL · 06-24-2009, 01:03 AM

يعطيكي الف عافية سكرة

وجبات مرتبة ومفيدة للجسم كتير

بس بحسها ثقيلة شوي عالمعدة

سكرة مسكرة · 06-24-2009, 01:12 AM

ياخيو هوموضوع وبس لايهمك نحط لك شي خفيفيسلمو سوسو منور بمرورك

وردة الشام · 06-24-2009, 01:31 AM

يميميم
وجبات طيبه

بكرى انتي عازمتيني عل فطور بعرف
ههههههه
يعطيكي العافيه يا قطه

سكرة مسكرة · 06-24-2009, 09:39 AM

أهلين باللي عازمها حالها ولايهمك كم وردة عندي بعزمك على تونة لأنو تنيناتنا قطط ههههه يسلمو على مرورك

الشامية · 06-24-2009, 08:11 PM

ممممممممممممممممممممممممممممممممم

فطور لذيذ وبشهي

يسلموووووو اديكي يااااااااارب

سكرة مسكرة · 07-04-2009, 12:36 PM

الله يسلمك على مرورك شامية عسلية

مهـــاجر · 07-04-2009, 03:37 PM

أنا مع بنت الشام

باكل السم ولا باكل البيض ولا اللحوم بشكل عام

انا نباتي

من شان هيك انا أليف

يسلمو سكرة

تحياتي ...

06-23-2009, 11:55 PM	#1
سكرة مسكرة : مشرفة المنتديات العامة :	أطباق للفطور أطباق للفطور اطباق للفطور ^_^ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم .. وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا .. وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن .. غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور .. ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل .. معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها .. نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور .. وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه .. [ بيض بالمرتديلا ] نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن .. نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق .. وتكون جاهزه .. وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه .. [ فطاير الجبنه ] علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1 كاس صحين + فانيليا + سكر نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها .. بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش .. ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده .. دقيقه ثم نقلبها .. وقدميها مع العسل او المربى .. المصدر: منتدى منتديات نجمات H'fhr ggt',v
سكرة مسكرة : مشرفة المنتديات العامة :	التوقيع:

06-24-2009, 12:08 AM	#2
بنت الشام إدارة المنتدى	*هنن ظراف ما بقول لاء* *بس لو بتأطعيني شقف ونتف* *ما بحط البيض بتمي* *شكرا على الوصفات* *تقبلي مروري* *تحيااااااااتي*
بنت الشام إدارة المنتدى	التوقيع:

06-24-2009, 12:11 AM	#3
سكرة مسكرة : مشرفة المنتديات العامة :	هههههههههههههههه له له يابنت الشام أنا عندي نفس الحالة بس مع الحليب منورة غالية ويعطيكي العافية
سكرة مسكرة : مشرفة المنتديات العامة :	التوقيع:

06-24-2009, 01:03 AM	#4
So SmaLL :مشرف منتديات الصور والتصاميم:	يعطيكي الف عافية سكرة وجبات مرتبة ومفيدة للجسم كتير بس بحسها ثقيلة شوي عالمعدة
So SmaLL :مشرف منتديات الصور والتصاميم:	التوقيع:

06-24-2009, 01:12 AM	#5
سكرة مسكرة : مشرفة المنتديات العامة :	ياخيو هوموضوع وبس لايهمك نحط لك شي خفيفيسلمو سوسو منور بمرورك
سكرة مسكرة : مشرفة المنتديات العامة :	التوقيع:

06-24-2009, 01:31 AM	#6
وردة الشام البرنسيسة	يميميم وجبات طيبه بكرى انتي عازمتيني عل فطور بعرف ههههههه يعطيكي العافيه يا قطه
وردة الشام البرنسيسة	التوقيع: " شكرا عل ... توقيع " So SmaLL

06-24-2009, 09:39 AM	#7
سكرة مسكرة : مشرفة المنتديات العامة :	أهلين باللي عازمها حالها ولايهمك كم وردة عندي بعزمك على تونة لأنو تنيناتنا قطط ههههه يسلمو على مرورك
سكرة مسكرة : مشرفة المنتديات العامة :	التوقيع:

06-24-2009, 08:11 PM	#8
الشامية نجم ذهبي	ممممممممممممممممممممممممممممممممم فطور لذيذ وبشهي يسلموووووو اديكي يااااااااارب
الشامية نجم ذهبي	التوقيع:

07-04-2009, 12:36 PM	#9
سكرة مسكرة : مشرفة المنتديات العامة :	الله يسلمك على مرورك شامية عسلية
سكرة مسكرة : مشرفة المنتديات العامة :	التوقيع:

07-04-2009, 03:37 PM	#10
مهـــاجر نجم ممتاز	أنا مع بنت الشام باكل السم ولا باكل البيض ولا اللحوم بشكل عام انا نباتي من شان هيك انا أليف يسلمو سكرة تحياتي ...
مهـــاجر نجم ممتاز	التوقيع: ::: اقتربي ...! اقتربي ...! اكثر ::: *m.o.h.a.j.e.r*

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أطباق لذيذة ..للبطاطا المهروسة..يم يم..	KAKA	طبخات - أطباق	3	01-24-2008 10:40 PM

أطباق للفطور صفحة 1 من 2 1 2 > أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

أطباق للفطور

صفحة 1 من 2 1 2 >

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع